Vai jūs ikdienā elpojat pareizi? Elpošana ir tik pati par sevi saprotama darbība, ka mēs lielākoties pat nepievēršam tai uzmanību. Piedzimstot ikviens no mums elpo pareizo – dziļo elpošanu (diafragmas elpošanu). Augot ikdienas steigas un stresa ietekmē, mēs diemžēl esam aizmirsuši, kā pareizi elpot. Pareiza elpošana ir svarīga mūsu veselību veidojoša sastāvdaļa. Tādēļ tas […]